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Ejercicios de Fuerza y Rodilla

El trabajo de fuerza tiene mucho que decir en relación a la prevención de lesiones y la rehabilitación. Algunos ejercicios son considerados saludables cuando en realidad no lo son, pudiendo conducir a una lesión por sobreuso si no los ejecutamos de forma adecuada,...

Presentación de la Web

Os presento mi página web de Entrenador, en ella podréis encontrar información acerca de diferentes temas y conceptos relacionados con el ámbito del Rendimiento Deportivo y el Fitness y la Salud, además de información sobre mi y los servicios que ofrezco. Mi objetivo...

Ejercicios de Fuerza y Lesiones de Hombro

Junto con la rodilla y la cadera, el hombro es una de las áreas más afectadas por las lesiones. Hoy vamos a prestar atención a los ejercicios de fuerza que debemos hacer y los que debemos evitar en dos tipos diferentes de lesión en el hombro: síndrome subacromial e...

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