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El día que menos te lo esperas esa ligera sobrecarga lumbar se convierte en no poderte agachar, quizá también has tenido dolor de tipo eléctrico que baja por la pierna. Los resultados de la resonancia incluyen un montón de palabras raras, que si trocanteritis,...

¿Haces ejercicios para el dolor de espalda pero aún así no consigues mejorar? ¿Te da miedo hacerte daño y te gustaría tener la seguridad de que los ejercicios que escoges son los adecuados? Si ya me sigues desde hace tiempo sabrás que soy un férreo defensor del...

Vas al médico a conocer los resultados de la resonancia y llega la noticia...tienes una hernia discal. Con suerte, el médico te recomendará nadar, pero desgraciadamente lo más normal es recibir algún mensaje catastrofista que lo único que hace es hundirte...

Llegas de trabajar tras un largo día con mucho estrés en el trabajo, además hoy el atasco era tal que a tus 8 horas de silla frente al ordenador hay que sumarle otros 45 minutos en el asiento del coche. Sólo tienes ganas de llegar a casa y estar con tu familia, y...

 oPistoletazo de salida para el blog con la que sin duda es la reina de los dolores en personas físicamente activas: el dolor de espalda. Se calcula que al menos el 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida. Cómo no quiero que seas una de...