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Presentación de la Web
Os presento mi página web de Entrenador, en ella podréis encontrar información acerca de diferentes temas y conceptos relacionados con el ámbito del Rendimiento Deportivo y el Fitness y la Salud, además de información sobre mi y los servicios que ofrezco. Mi objetivo...
Ejercicios de Fuerza y Lesiones de Hombro
Junto con la rodilla y la cadera, el hombro es una de las áreas más afectadas por las lesiones. Hoy vamos a prestar atención a los ejercicios de fuerza que debemos hacer y los que debemos evitar en dos tipos diferentes de lesión en el hombro: síndrome subacromial e...
Potencia sin potenciómetro, ¿es posible?
Sin duda alguna el control del entrenamiento a través de la potencia mecánica se encuentra cada vez más extendido entre ciclistas y triatletas (algo en carrera a pie pero mucho menos). La potencia es el resultado de la fuerza por la velocidad con la que empujamos los...
